ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲು ಹೊಸ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು; ಈಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಲೂ ಹಾಲಿನಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಹಾಲು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಲು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಾಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅದು ಅಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಹಾಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲು. ಈ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಾಲು ಕೂಡ ಇದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಜನರು ಕ್ರಮೇಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಡೈರಿಯೇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

Does soy increase estrogen in males Information here

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ; ಈಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಲೂ ಹಾಲಿನಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಲೂ ಹಾಲನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಾಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಗದ ಹಾಲು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಆಲೂ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ DIY ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ಕರೆ ಆವೃತ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಳಸಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಪಾಲಕ್ ರಸವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ

Continue Reading ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ

ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

Continue Reading ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

Continue Reading ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

Leave a Comment

error: Content is protected !!