ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಪೇರಲವನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಕರಂದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೇರಲ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ನೆಗಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಊಹೆಗಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ನೆಗಡಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಪೇರಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು, ಪೇರಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಇ, ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪೇರಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಪೇರಲದ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿ ಪೇರಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೋಳೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪೇರಲ ಎಲೆಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೇರಲದ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಪೇರಲದ 5 ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ರೋಗಿಯು ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೋ ಅಥವಾ ಬೇಡವೋ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವೂ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೇರಲವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೇರಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೇರಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪೇರಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೇರಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೇರಲವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೇರಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುವವರಿಗೆ ಈ ಲಡ್ಡುಗಳು ಅಮೃತ, ರೆಸಿಪಿ ಗೊತ್ತಾ!
Darlings Movie Review in Kannada ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಚಿತ್ರ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ!!
Darlings Movie Review in Kannada :ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ನಿರ್ಮಾಪಕಿ ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಅವರ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಸಹ ನಿರ್ಮಾಪಕರಾಗಿ ಈ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರ: ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ತಾರಾಗಣ: ಆಲಿಯಾ ಭಟ್, ಶೆಫಾಲಿ ಶಾ, ವಿಜಯ್ ವರ್ಮಾ, ರೋಷನ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ, ರಾಜೇಶ್ ಶರ್ಮಾ ನಿರ್ದೇಶಕ: ಜಸ್ಮೀತ್ ಕೆ ರೀನ್ ನಿರ್ಮಾಪಕ: ಎಟರ್ನಲ್ ಸನ್ಶೈನ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿಸ್ ಎಂಟರ್ಟೈನ್ಮೆಂಟ್ OTT: ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು: 3.5/5 ಬಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್…
iQOO 9T ಬೆಲೆಗೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
iQOO 9T ಅನ್ನು ಮಂಗಳವಾರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಫೋನ್‌ನ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ Oppo ನಿಂದ Vivo ವರೆಗಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. iQoo 9T ಅನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಮೊಬೈಲ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು Snapdragon ನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು 40-50 ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿಗಳ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫೋನ್…
Continue Reading iQOO 9T ಬೆಲೆಗೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
Ferrari 296 GT3 ಫೆರಾರಿ 296 GT3 ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರು ಅನಾವರಣಗೊಂಡಿದೆ!!
Ferrari 296 GT3 :ಫೆರಾರಿ ಹೊಸ ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರ್ 296 GT3 ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರು ಫೆರಾರಿಯ 488 GT3 ಕಾರನ್ನು ಬದಲಿಸಲಿದೆ. 488 GT3 ಕಾರು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇವೊದಲ್ಲಿ ಫೆರಾರಿಗಾಗಿ 429 ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದೆ. ಫೆರಾರಿ 296 GT3 ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರು 2023 ರಲ್ಲಿ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಫೆರಾರಿಯು 296 GTB ಕೂಪೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ 296 GT3 ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ. ಮುಂಬರುವ…
Continue Reading Ferrari 296 GT3 ಫೆರಾರಿ 296 GT3 ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರು ಅನಾವರಣಗೊಂಡಿದೆ!!
Toyota fortuner ಟೊಯೊಟಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಚೂನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ
Toyota fortuner :ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಟೊಯೊಟಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾದರಿಯ ಫಾರ್ಚುನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಫಾರ್ಚುನರ್‌ನ ಲೆಜೆಂಡರಿ ಮಾದರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಚುನರ್ ಲೆಜೆಂಡ್‌ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಕಂಪನಿಯು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಟೊಯೊಟಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾದರಿಯ ಫಾರ್ಚುನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಫಾರ್ಚುನರ್‌ನ ಲೆಜೆಂಡರಿ ಮಾದರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಚುನರ್ ಲೆಜೆಂಡ್‌ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸಿನ…
Continue Reading Toyota fortuner ಟೊಯೊಟಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಚೂನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ
Ford Mustang 7 ನೇ-ತಲೆಮಾರಿನ ಫೋರ್ಡ್ ಮುಸ್ತಾಂಗ್!!
Ford Mustang :ಅಮೆರಿಕದ ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಆಟೋ ಶೋದಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಡ್ ಮಸ್ಟಾಂಗ್‌ನ ಏಳನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪನಿಯು ಮುಂಬರುವ ಫೋರ್ಡ್ ಮಸ್ಟಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 14 ರಂದು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಲಿದೆ. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಸ ಮಾದರಿಯು ಮ್ಯಾನುವಲ್ ಗೇರ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲಿದೆ. ಮುಸ್ತಾಂಗ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಶೇಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಖ್ಯಾತ ಕಾರು ತಯಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಫೋರ್ಡ್ ಹೊಸ ಕಾರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ. ಕಂಪನಿಯು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ…
Continue Reading Ford Mustang 7 ನೇ-ತಲೆಮಾರಿನ ಫೋರ್ಡ್ ಮುಸ್ತಾಂಗ್!!
Income Tax Return ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಜುಲೈ 31 ಕೊನೆ ದಿನ?
Income Tax Return :2022-23ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗೆ 4 ಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ರಿಟರ್ನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜುಲೈ 31 ರವರೆಗೆ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದು, ನಂತರ 5000 ರೂ.ವರೆಗೆ ವಿಳಂಬ ಶುಲ್ಕ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. 2021-22 ರ ಹಣಕಾಸು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಕೊನೆಯ 48 ಗಂಟೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಜುಲೈ 31 ರ ನಂತರ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸರ್ಕಾರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ…
Continue Reading Income Tax Return ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ರಿಟರ್ನ್ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಜುಲೈ 31 ಕೊನೆ ದಿನ?