ತೂಕ ನಷ್ಟ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಉಪಹಾರ ವಸ್ತುಗಳು

https://kannadareview.com/%e0%b2%a4%e0%b3%82%e0%b2%95-%e0%b2%a8%e0%b2%b7%e0%b3%8d%e0%b2%9f-%e0%b2%a4%e0%b3%82%e0%b2%95%e0%b2%b5%e0%b2%a8%e0%b3%8d%e0%b2%a8%e0%b3%81-%e0%b2%95%e0%b2%b3%e0%b3%86%e0%b2%a6%e0%b3%81%e0%b2%95/

ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Kill tooth pain nerve … Read more

ದೀಪಾವಳಿ 2021: ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

https://kannadareview.com/%e0%b2%a6%e0%b3%80%e0%b2%aa%e0%b2%be%e0%b2%b5%e0%b2%b3%e0%b2%bf-2021-%e0%b2%b5%e0%b2%b0%e0%b3%8d%e0%b2%a3%e0%b2%b0%e0%b2%82%e0%b2%9c%e0%b2%bf%e0%b2%a4-%e0%b2%b8%e0%b2%bf%e0%b2%b9%e0%b2%bf%e0%b2%a4/

ದೀಪಾವಳಿಯಂದು ನಗರದಿಂದ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಗೆಬಗೆಯ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ರೋಗಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತವೆ. ದೀಪಾವಳಿ (ದೀಪಾವಳಿ 2021) ಅನ್ನು ನವೆಂಬರ್ 4 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ದೀಪಾವಳಿಯ ಅಬ್ಬರ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಬ್ಬವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಮಾ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಮತ್ತು ಗಣೇಶನನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೀಪಾವಳಿ ಅಪೂರ್ಣವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆಗಳಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ … Read more

Sweet Appam recipe in kannada ಅಪ್ಪಂ ರೆಸಿಪಿ ಕನ್ನಡ

Sweet Appam recipe in kannada: ಈ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಅಪ್ಪಂ ರೆಸಿಪಿ ಕನ್ನಡ ದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದೂ ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. Sweet Appam recipe in kannada ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು White Rice ಅಕ್ಕಿ 288g ಉರ್ದು ಬೇಳೆ 50g ಮೂರೂ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಮೆಂತೆ Fenugreek seeds 10g ಒಂದು ಗಡಿ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ತುರಿದ Coconut 101g ಬೆಲ್ಲ Jaggery 96g ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು … Read more

Bottle gourd payasam mangalore style ಸೋರೆಕಾಯಿ ಪಾಯಸ

https://kannadareview.com/bottle-gourd-payasam-mangalore-style-%e0%b2%b8%e0%b3%8b%e0%b2%b0%e0%b3%86%e0%b2%95%e0%b2%be%e0%b2%af%e0%b2%bf-%e0%b2%aa%e0%b2%be%e0%b2%af%e0%b2%b8/

Bottle gourd payasam mangalore style: ಈ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಸೋರೆಕಾಯಿ ಪಾಯಸ ಮಾಡುವುದೂ ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. Bottle gourd payasam mangalore style ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಒಂದು ಕೆಜಿ ಅಷ್ಟು ಸೋರೆಕಾಯಿ Bottle Gourd 1063g ಎರಡು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿದ 264g ಬಾಂಬೆ ರವೆ 43g Jaggery ಬೆಲ್ಲ 312g ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ Almonds 15g ಎರಡೂ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ Raisins … Read more

South Indian okra Recipes ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಗೊಜ್ಜು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

https://kannadareview.com/south-indian-okra-recipes-%e0%b2%ac%e0%b3%86%e0%b2%82%e0%b2%a1%e0%b3%86%e0%b2%95%e0%b2%be%e0%b2%af%e0%b2%bf-%e0%b2%97%e0%b3%8a%e0%b2%9c%e0%b3%8d%e0%b2%9c%e0%b3%81-%e0%b2%ae%e0%b2%be%e0%b2%a1%e0%b3%81/

South Indian okra Recipes: ಈ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಗೊಜ್ಜು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೊಣ. South Indian okra Recipes ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ Lady’s finger 750g ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಹಚ್ಚಿದ 126g ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಕಾಯಿ ಮೆಣಸು 59g ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ Garlic 9g ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಕರಿ ಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು Curry Leaves 4g ಅರ್ದ ಗಡಿ … Read more

Dosa recipe in kannada ದೋಸೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ರೆಸಿಪಿ ಕನ್ನಡ

https://kannadareview.com/dosa-recipe-in-kannada-%e0%b2%a6%e0%b3%8b%e0%b2%b8%e0%b3%86-%e0%b2%ae%e0%b2%be%e0%b2%a1%e0%b3%81%e0%b2%b5-%e0%b2%b5%e0%b2%bf%e0%b2%a7%e0%b2%be%e0%b2%a8-%e0%b2%b0%e0%b3%86%e0%b2%b8%e0%b2%bf%e0%b2%aa/

Dosa recipe in kannada: ಈ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ದೋಸೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ರೆಸಿಪಿ ಕನ್ನಡದಲ್ಲೀ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. Dosa recipe in kannada ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಎರಡು ಕಪ್ ಅಷ್ಟು ದೋಸೆಯ ಅಕ್ಕಿ Rice ಒಂದುವರೆ ಚಮಚದಷ್ಟು ಕಡ್ಲೆ ಬೇಳೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಉರ್ದು ಬೇಳೆ ನಾಲ್ಕೂ ಬ್ಯಾಡಗಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ದಷ್ಟು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ Coriander seed ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ದಷ್ಟು … Read more

Menthe Dosa Recipe in Kannada ಮೆಂತೆ ದೋಸೆ

https://kannadareview.com/menthe-dosa-recipe-in-kannada-%e0%b2%ae%e0%b3%86%e0%b2%82%e0%b2%a4%e0%b3%86-%e0%b2%a6%e0%b3%8b%e0%b2%b8%e0%b3%86/

Menthe Dosa Recipe in Kannada: ಈ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಮೆಂತೆ ದೋಸೆ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಯೋಣ. Menthe Dosa Recipe in Kannada ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡಚಮಚದಷ್ಟು ಮೆಂತೆ Fenugreek seeds White rice ಅಕ್ಕಿ ಮೂರು ಲೋಟದಷ್ಟು ಅರ್ದ ಲೋಟದಷ್ಟು ಉರ್ದು ಬೇಳೆ ಒಂದೂವರೆ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಅಷ್ಟು ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ coconut ಬೆಲ್ಲ ಅರ್ದ ಲೋಟದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು Ghee ತುಪ್ಪ ಅರ್ದ … Read more

x
error: Content is protected !!